1. Kapuśniak ze słodkiej kapusty - przygotowanie: Na początku kości należy umyć, włożyć do garnka i zalać zimną wodą. Następnie całość trzeba zagotować i zdejmować co jakiś czas wypływające szare kawałki białka. Ważne, aby wywar był klarowny. Potem powinno się obrać, umyć i pokroić w kostkę ziemniaki, marchew i Ilość białka w diecie rocznego dziecka powinna wynosić minimalnie 1 g/1 kg masy ciała, a maksymalnie 15 % energii w całodziennego spożycia. Ważnym źródłem energii w diecie rocznego dziecka powinny być tłuszcze (35-40 % zapotrzebowania energetycznego). Dobrze sprawdzają się sporty takie jak pływanie, bieganie czy jazda na rowerze. W przypadku sportów drużynowych, należy zachować dużą czujność i ostrożność, gdyż dzieci z ADHD miewają tendencje do konfliktów, a zabawa w grupie im niestety sprzyja. Dlatego też do zabawy z naszym dzieckiem rówieśników należy zapraszać .

dania mięsne dla rocznego dziecka